🔴🎤একটি ঘোষণা :
সুস্থ থাকতে শুধু যোগঅভ্যাস ই সব কিছু নয়। সঠিক দৈনন্দিন অভ্যাস বা correct daily activities এর জ্ঞান থাকা দরকার।
কি ধরণের খাদ্য আমাদের dialy diet এ থাকা উচিত আর কি ধরণের খাওয়া সাস্থের পক্ষে ক্ষতিকর , কিভাবে বা কোন process এ খেলে সব থেকে বেশি পুষ্টি গুন্ পাওয়া যায় তা জানা আজকের দিনে খুব জরুরি।
কি কি activities বা কোনটা খারাপ অভ্যাস এবং কোনটা ভালো অভ্যাস এমন অনেক বিষয় নিয়ে আলোচনা আমরা কর। আমাদের বিশিষ্ট স্যারেরা অনেক গুরুত্বপূর্ণ কথা বলেন যা আমরা কোনো টাকা ব্যয় না করেই পেতে পারি।

তাই নিচের দেওয়া whatsapp ‘HEALTH TALKS’ গ্রুপ এ যুক্ত হন
https://chat.whatsapp.com/BFxS1j2xb6m4ompXOqSfSP

এবং আমাদের YOUTUBE এ নিশুল্ক SUBSCRIBE করুন
https://www.youtube.com/@theviksitjivan5896

৩০ দিনে ৩০টি সুস্থতার মন্ত্র পান
30 DAY’S 30 WELLNESS টিপস